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最近よく耳にする「ファシア伸ばし」。 ファシアとは、筋膜だけでなく、筋肉や臓器、神経までを包み、全身をつなぐ薄い膜のことを指します。 そんなファシアにアプローチする「ファシア伸ばし」が、肩こりや腰の重さ対策として注目されています。 ファシアっ…
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